Psykisk helse er en viktig del av livskvaliteten. Når man har det psykisk vanskelig over lengre tid, kan det påvirke nesten alle deler av hverdagen.
Arbeid, studier, søvn, familie, venner og fritidsaktiviteter kan bli påvirket.
Hva betyr god psykisk helse?
God psykisk helse betyr ikke at man aldri opplever stress, tristhet eller bekymring.
Livet vil alltid inneholde perioder med utfordringer. Det viktige er hvordan man håndterer dem, og om man klarer å fungere i hverdagen.
Når belastningen blir for stor over tid, kan profesjonell hjelp være nødvendig.
Tegn på at hverdagen er blitt vanskeligere
Noen tegn kan være:
Vedvarende lavt humør
Sterk eller konstant bekymring
Søvnproblemer
Mangel på energi
Konsentrasjonsvansker
Tap av interesse
Sosial tilbaketrekning
Problemer på arbeid eller studier
Store humørsvingninger
DPS | Det Private Psykiatriske Senter-materialet beskriver flere av disse utfordringene som relevante ved vurdering av psykiatrisk hjelp.
Hvorfor bør man ikke vente for lenge?
Mange tilpasser seg gradvis til psykiske problemer.
Man begynner kanskje å unngå aktiviteter, redusere arbeidsmengden eller trekke seg unna andre mennesker. Etter hvert kan dette føles normalt.
En profesjonell vurdering kan bidra til å stoppe denne utviklingen og skape bedre oversikt over hva som skjer.
Hva kan en psykiater bidra med?
En psykiater er lege og spesialist i psykiatri. Psykiateren kan vurdere psykiske symptomer og medisinske forhold og kan vurdere medisinsk behandling når det er relevant.
En konsultasjon kan også gi mulighet til å diskutere videre utredning eller andre former for behandling.
Behandling handler om mer enn diagnose
En diagnose kan være nyttig for å forstå symptomer, men behandlingen bør også se på hvordan personen faktisk fungerer i hverdagen.
Arbeid, søvn, relasjoner og livssituasjon kan være viktige deler av behandlingsplanen.
Mulige tiltak kan omfatte psykoterapi, samtalebehandling, psykoedukasjon og medisinsk oppfølging.
Privat behandling som alternativ
Noen voksne ønsker privat behandling fordi de ønsker fleksibilitet, direkte kontakt eller en second opinion.
Private konsultasjoner betales normalt av pasienten, og eventuell forsikringsdekning kan variere.
Du trenger ikke ha alle svarene
Det er vanlig å være usikker på hva man trenger når man først søker hjelp.
Du trenger ikke nødvendigvis vite om problemet er ADHD, angst, depresjon, stress eller noe annet. Det kan være en del av den profesjonelle vurderingen.
Ta det første steget
Når psykiske utfordringer begynner å påvirke livskvaliteten, kan det være nyttig å snakke med en fagperson.
DPS | Det Private Psykiatriske Senter er et privat alternativ for voksne som ønsker psykiatrisk eller psykologisk hjelp.
Les mer: https://dps.no/
